Памятка в дорогу

Необходимые документы:

1. Свидетельство о рождении или Паспорт (при наличии паспорта у ребенка)

2. Полис обязательного медицинского страхования;

3. Справка «Здоров. Секцию САМБО посещать может»,

4. Выписка о прививках.

Продукты в дорогу по Москве.

Знак / означает предлог «ИЛИ»

ЗАВТРАК 5.00 в поезде. Продукты упакованы в отдельный пакет:

  1. Чай в пакетике – 2 шт.
  2. Печенье 100 г.  – 2 упак./ вафли 100 г. – 2 упак./ конфеты – 300 г.
  3. Бутерброды с сырокопченной колбасой – 2 шт./ с сыром – 2 шт.
  4. Яблоко/ банан/мандарин – 2 шт

ЗАВТРАК 9.00 Продукты упакованы в отдельный пакет. В рюкзаке. Перед прогулкой по Москве.

  1. Бутерброды с сырокопченной колбасой – 2 шт./ с сыром – 2 шт.
  2. Помидора – 1 шт. / Огурец – 1 шт.
  3. Курица отварная – 200/300 гр. + Картофель отварной  — 2 шт. Упакованы в одноразовом контейнере
  4. Хлеб в нарезке – 2/3 кусочка.

СУХОЙ ПАЕК. Берем на прогулку по Москве. В рюкзаке.

  1. Сок 1,0л. – 1 шт./ Мин.вода 1.0л. – 1 шт.
  2. Печенье 100г.  – 1 упак./ булочка – 100 г.

ОБЕД в кафе. 13.00-14.00

  1. Первое блюдо + салат …

 

Продукты в дорогу до Адлера. Перечень примерный, корректируйте для своего ребенка учитывая его аппетит и желание. Нам ехать в дороге в дневное время 24 часа.

  1. Чай в пакетике – 10 шт.
  2. Печенье 100 г.  – 2 упак./ вафли 100 г. – 2 упак./ конфеты – 300 г.

10.  Сыр плавленный  Янтарь — 1 упак.

11.  Батон в нарезке – 1 шт.

12.  Колбаса полукопченая/сырокопченая – 300 г.

13.  Картофель отварной – 4 шт.

14.  Помидора – 4 шт. + огурец – 2 шт.

15.  Соль – 30 г.

16.  Яйцо вареное – 2 шт.

17.  Мясо запеченное – 200 г. – если есть контейнер-холодильник

ОБЕД в вагоне-ресторане 3 мая

18.  Первое блюдо

УЖИН в вагоне-ресторане 3 мая

19.  Второе блюдо

Часть продуктов необходимых в дорогу и на прогулку по Москве упакована в ШКОЛЬНЫЙ РЮКЗАК.

Вещи упакованные в ОСНОВНУЮ СУМКУ:

  1. Берет черный с кокардой и флажком – 1 шт.
  2. Бандана – 1 шт.
  3. Камуфляжный костюм – 1 шт.
  4. Майка-тельняшка – 1 шт.
  5. Ремень в шлевки камуфляжных штанов – 1 шт.
  6. Футболка камуфляжная или черная — 1 шт.
  7. Берцы – 1 пара. Берут дети у кого есть
  8. Легкая полуспортивная обувь – 1 пара.
  9. Сланцы – 1 пара, с меткой (можно любой знак, сочетание букв …)

10.  Бейсболка – 1 шт.

11.  Футболка – 1 шт.

12.  Шорты – 1 шт.

13.  Трусы – 3 шт.

14.  Запасные Носки – 6 пары.

15.  Предметы личной гигиены (мыло, зубные паста и щетка, мочалка/банная губка)

16.  Полотенце для лица – 1шт., Полотенце для ног – 1 шт.

17.  Плавки — 1 шт., шапочка и очки для бассейна – 1 шт.

18.  Швейные принадлежности (2 иголки, 2 катушки ниток)

19.  Средства защиты от комаров и клещей.

20.  Ножик -1 шт. по желанию

21.  Фонарик – 1 шт. по желанию

22. Мобильный телефон – 1 шт.

23.  Спальный комплект: простынь – 2 шт., наволочка – 1 шт.

24.  Фляжка 1 шт. – выдадим.

25.  Вещмешок – 1 шт. – выдадим.

26.  Спальный мешок – 1 шт. – выдадим.

ОДЕЖДА НА СЕБЕ В ДОРОГУ:

  1. Ветровка, костюм спортивный, футболка, кроссовки черные

Этих вещей достаточно, лишнего ничего не кладите. По возможности у ребенка должно быть два места – сумка ( или рюкзак) и пакет с продуктами в дорогу.